Dag 8

Somande kl. 04:30 och vaknade vid 10-tiden, men nu försöker jag igen. Kl. 1630 la jag mig en halvtimme och även 20:30.

Dag 7 - tras

Efter att ha hållt på hela dagen igår med flickvännens bil blev det inget schema följt. Så inatt kl. 4 gick jag och la mig för att återuppta mitt mönster, och vaknade strax efter 10 av ett telefonsamtal.


Idag slet jag vidare med bilen och fick alltså inget sovschema följt. Jag tänkte föraöka mellan 0000 och 0030 inatt igen.

Dag 6

Idag blev det lite sisådär med sovandet.
kl 00, 04 blev som det skulle, sen slumrade jag till i soffan vid 7-9 (sov inte hela tiden)

I gengäld har jag endast sovit en halvtimme 1900-1930, så det är nästan sak samma.

Synden berodde på ett fullt schema, och resultatet var at kroppen fysiskt var som att dne varit vaken i flera dygn, men mentalt var jag pigg och alert.

Dag 5

04; Inga problem, varken att somna eller vakna.

08: Jag vaknade med vibratorn, innan ljudet hann höras ;o)

12: Den där halvtimmen känns längre än den är... Man vrider och vänder på sig, och lyckas till slut somna och vaknar ändå utvilad. Kanske skulle det räcka med 20 minuter.

16, 20: Allt som förväntat

Det börjar bli mindre och mindre problematiskt att följa schemat, och det är tämligen tråkigt att upprepa inget, så jag får fortsätta med grövre sammanfattnigar.

Det känns tyngst på natten när det är mörkt ute. Jag är betydligt hungrigare nu med, vilket kan bero på de 130% eller så vakenhet jämfört med innan.

Efter 00

Nu är jag lite småtrött.. har dock "anförskaffat" en serie jag ska titta på för att fördriva lite tid. Det blir lättare att vara vaken när solen går upp igen.

Var övertygad om att jag skulle bli väckt av någon när klockan ringde, men tänkte "äh, jag går upp så länge". Halvvägs ut ur rummet insåg jag att jag inte alls skulle bli väckt av någon. Vilken tur att jag var otålig ;o)

Efter 20

Ja, det gick bra att sova. Jag fick tidigarelägga det med 10 minuter, och jag blev väckt mitt i, men var ändå ganska utvilad efteråt.

Jag misstänker att en b0rked dyngsrytm innan har hjälpt kroppen att anpassa sig till mitt experiment.

Efter 16

För att kompensera för den utökade sömnen hoppade jag över kl. 12.

Det fungerade bra att både somna och vakna nu... Dett känns som ett mönster börjar växa fram.